Selfs as jy nie vir 'n wedloop voorberei nie, kan jou hond 'n uitstekende hardloopmaat wees as jy probeer om in vorm te bly. Hulle beskikbaarheid is onfeilbaar, hulle sal jou nooit in die steek laat nie, en hulle is altyd opgewonde om uit die huis te gaan en tyd saam met jou deur te bring.
BY ATD, onstroeteldier terapie hondeis goed opgelei, en ons leer hulle vaardighede om mense by te staan wat dit nodig het. Ons weet hoe belangrik dit is vir honde om goeie versorging en voldoende oefening te kry. Daar is verskeie voordele vir mense en honde om gereeld in die buitelug of selfs in jou onmiddellike omgewing te gaan stap of hardloop.
Gereelde fisiese aktiwiteit verbeter bloedsirkulasie, help mense om 'n gesonde gewig te handhaaf en verminder hul kans om siektes op te doen. Om die sonlig op jou gesig te voel en diep asem te haal, kan jou bui verbeter en jou verstand stimuleer.
Die lekkerste aspek van oefen met jou pooch is dat jy beide pret het en herinneringe skep wat net sal dien om jou band te verdiep. Hier is al die nuttige wenke wat jy sal wil hê vir 'n suksesvolle hardloopreis saam met jou naaste hardloopmaat en selfsterapeutiese honde.
1. Kyk of jou harige vriend gereed is
Dit is noodsaaklik om seker te maak dat jou troeteldier 'n goeie pasmaat is voordat jy die kilometers begin insit. Retrievers, terriërs en herders is uitstekende drafmaats vanweë hul raseienskappe. Kortgesighonde soos pugs, speelgoedsoorte en reusagtige rasse baat by 'n kragtige stap. Gee noukeurig aandag aan jou hond, maak nie saak watter ras of mengsel hulle is nie; hulle sal jou laat weet of hulle pret het of nie. Wanneer dit by ouderdom kom, wag totdat jou hond se skelet heeltemal ontwikkel is (ongeveer 12 maande vir die tipiese hond; 18 maande vir groter honde) voordat jy met enige werklike opleiding begin.
Ongeag jou hond se gesondheid of ras, raadpleeg altyd jou veearts voordat jy lang lopies met jou troeteldier aanpak. Om met honde te oefen, kan moeilik wees as jy nie die regte toerusting het nie, en dit is beter om 'n goedpassende hondetuig en 'n handvrye hondeband te hê terwyl jy met jou hondjie uit is.
2. Begin stadig
Maak nie saak hoe fiks jy is nie, hou in gedagte dat jou hond 'n ander graad van fiksheid as jy het. Probeer 'n kort draf/stap op jou gereelde stap om jouself makliker te maak om met jou hond te hardloop. Lopies van 10 tot 15 minute is `n goeie beginpunt, en as jou hond dit goed hanteer, kan jy die duur en afstand wat jy hardloop geleidelik verhoog.
As jy sien hoe die hond stadiger ry, swaar uitasem of 'n breek nodig het, oefen jy te veel druk op hulle uit en behoort jy die hoeveelheid tyd of afstand wat jy hom gee, te verminder. Hou in gedagte dat hulle uit hul pad sal gaan om jou tevrede te stel, hou dus hul fisiese toestand dop en pas jou hardloop daarvolgens aan.
3. 'n Opwarming is belangrik
Om te verhoed dat u uself of u hond beseer, wag 'n paar minute voordat u 'n 5K-hardloop begin. Jou hond sal jou daarna bedank daarvoor. Om jouself 'n vyf minute opwarmstap toe te laat voordat jy hardloop, kan jou help om in die hardloop-ingesteldheid te kom en te leer hoe om met die regte tyd en ritme te hardloop. Daarbenewens is dit 'n fantastiese kans om jou troeteldier aan te moedig om "hul besigheid te doen" voordat jy 'n harde hardloop begin. Niemand haat dit om 'n piepie-pouse te moet neem nadat hulle hul stap geslaan het nie, so lei jou hond om te potjie tydens die opwarmperiode; julle sal albei op die ou end gelukkig wees.
4. Maak die regte roete en oppervlakkeuses
Selfs as jou hond nie gewoond is aan draf nie of nie so goed opgelei is as wat jy wil nie, is dit van kritieke belang vir jou veiligheid en plesier dat jy vermy om op roetes met baie motor- of voetverkeer te hardloop. Hou 'n veilige afstand van ander voetgangers, troeteldiere en voertuie wat jy op jou reis teëkom. Meer oorvol liggings word makliker om te navigeer namate julle vertroue met mekaar kry.
Jou hond waardeer die hardloopoppervlak net soveel soos jy. Beton en asfalt kan jou hond se gewrigte seermaak net soos joune. As dit warm buite is, veral, wees versigtig om te verseker dat die grond se oppervlak nie te warm is nie; as dit jou hand pyn om daaraan te raak, dan sal jou hond se blootgestelde pote ook seerkry. Dit is die beste om by grondpaadjies te hou as jy kan om 'n stabiele, aangename rit te verseker.
5. Om jou hond te beheer is belangrik
Hardloop met honde moet altyd aan 'n leiband gedoen word vir jou veiligheid, gerief en doeltreffendheid. Afleibandpret is moontlik terwyl jy draf, maar ter wille van doeltreffendheid en veiligheid is dit die beste om jou hond heeltyd aan 'n leiband te hê.
6. Dra Voldoende Water
Terwyl jy altyd onthou om vir jouself water in te pak, is dit maklik om van jou 4-been drafmaat te vergeet. Dieselfde logika geld vir jou hond: as jy dors gaan wees, sal jou hond ook. Selfs al het jou hond toegang tot "swemgate" langs die pad, om hulle toegang tot skoon, helder water te bied, kan help om te verhoed dat hulle besmette water inneem.
Om hierdie eenvoudige riglyne te volg, behoort voldoende te wees om jou en jou hond uit te kry vir 'n paar kilometer van genotvolle oefening en binding. Moenie met jou hond hardloop as jy bekommerd is oor hul veiligheid nie. Afhangende van hoeveel jy daarvan hou om met jou hond te hardloop, kan jy glo dat hulle die beste drafmaat is wat jy nog ooit gehad het.
Postyd: Jul-05-2024